top of page

La sophrologie : un rendez-vous avec soi-même
​Cette méthode vise à atteindre ou renforcer l’équilibre entre
les émotions, les pensées et les comportements.
​​
Adaptable à chacun et efficace pour ceux qui souhaitent évoluer, elle s’intègre facilement à la vie quotidienne, loin de toute idée de performance.​
En dynamisant de manière positive les capacités et les ressources de chacun,
cette pratique favorise une meilleure adaptation aux aléas de la vie quotidienne.
​
​
La sophrologie permet un recentrage sur ses besoins et ses ressources ainsi qu’un regard bienveillant sur soi et les autres.​​
bottom of page