La sophrologie : un rendez-vous avec soi-même

​Cette méthode vise à atteindre ou renforcer l’équilibre entre

les émotions, les pensées et les comportements.

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Adaptable à chacun et efficace pour ceux qui souhaitent évoluer, elle s’intègre facilement à la vie quotidienne, loin de toute idée de performance.​

 

En dynamisant de manière positive les capacités et les ressources de chacun,

cette pratique favorise une meilleure adaptation aux aléas de la vie quotidienne.

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La sophrologie permet un recentrage sur ses besoins et ses ressources ainsi qu’un regard bienveillant sur soi et les autres.​​